Будем рады ответить на Ваши вопросы

В настоящее время наш рабочий день закончен. Оставьте свой телефон и мы перезвоним в удобное для вас время!

Будем рады ответить на Ваши вопросы

Спасибо! Наши менеджеры свяжутся с Вами в удобное для Вас время

  Какая польза от яблок?        Яблоки настолько восхитительный фрукт, что съедая по одному яблоку в день – можно забыть о многих болезнях.        Когда-то приходилось ждать – пока наступит ...

 

Какая польза от яблок?

 

     Яблоки настолько восхитительный фрукт, что съедая по одному яблоку в день – можно забыть о многих болезнях.

 

     Когда-то приходилось ждать – пока наступит сезон сбора яблок. Сейчас же, можно радовать себя ими каждый день. Яблоки хорошо подойдут для полезного перекуса в середине дня.

 

     Чего только из них не готовят, это: салаты, смузи, пирогов, различные десерты, фруктовые чипсы, яблочная пастила, зефир и еще много других вкусняшек. Кроме того, яблоки обладают огромным списком полезных веществ, входящих в их состав.

 

     Яблоки особенно ценятся высоким содержанием пектиновых волокон, повышающих уровень метаболизма, помогают улучшить здоровье сердца и регулируют уровень сахара в крови.

 

     Они также содержат витамины и минералы, которые способствуют здоровью костей, зубов и кожи. Яблоки содержат витамин С, который повышает иммунитет, предотвращая любые заболевания. В них также достаточное количество полифенольных антиоксидантов, которые необходимы для общего здоровья.

 

     Согласно исследованию, опубликованному в одном американском журнале, исследования на животных показали, что яблоки и яблочный сок эффективны в снижении риска рака толстой кишки, кожи и молочной железы.

 

 

Вот еще некоторые преимущества употребления яблок, которые убедят вас в их пользе.

 

 

     1. Хорошо подходит для диабетиков и регулирования уровня сахара в крови. Благодаря фруктозе и антиоксидантным полифенолам в яблоках улучшается метаболический баланс и замедляется скорость, с которой сахар усваивается организмом. Это свойство яблок особенно эффективно для диабетиков, которые должны контролировать уровень сахара в крови.

     Эксперты также предположили, что яблоки снижают риск развития диабета 2 типа из-за класса антиоксидантов, называемого антоцианином, который также отвечает за красный, фиолетовый и синий цвета во фруктах и овощах.
      2. Помогают похудеть. Пектиновая клетчатка помогает снизить усвоение организмом излишков пищевых жиров. Богатое количество клетчатки, содержащееся в яблоках, также помогает вам чувствовать себя сытым дольше.

     Диетологи говорят, что пищевые волокна яблок усваиваются достаточно долго. Это помогает быстро насытиться и предотвращает употребление других продуктов. В конечном итоге, в достаточной степени - это способствует снижению веса. 
     3. Улучшают пищеварение. Большую пользу для нашего здоровья несет пектин, содержащийся в яблоках. Это растворимое волокно творит чудеса с нашим пищеварением. Пектин в форме растворимых волокон, вытягивает воду из пищеварительного тракта и образует гель, который помогает замедлить пищеварение и вывести из кишечника шлаки.

     Яблоки также содержат яблочную кислоту, которая также является полезным пищеварительным средством.
      4. Защищают кости. Яблоки также эффективны для укрепления костей и могут играть важную роль в общем здоровье костной ткани.

     Определенный флаваноид и флоризин, обнаруженный в кожуре яблока, может помочь предотвратить потерю костной ткани, поскольку он борется с воспалением и выработкой свободных радикалов, которые приводят к дегенерации кости.
     5. Снижают уровень холестерина. Антиоксидантные полифенолы, волокна пектина и другие составляющие, помогают уменьшить уровень «вредного для здоровья» (ЛПНП) холестерина и замедляют его окисление.

     Это также помогает укрепить артерии, защищает сердечную мышцу и кровеносные сосуды.
      6. Улучшают работу мозга. Яблоки также помогают повысить работоспособность мозга.

     Сокращают выработку ацетилхолина, который помогает установить более прочную связь между нервными клетками и мозгом, что дополнительно улучшает вашу память и снижает ваши шансы на развитие болезни Альцгеймера. Это преимущество справедливо в случае использования яблок без каких-либо добавок.
     7. Помогают сделать здоровыми зубы и десна. Яблоки являются отличным источником воды и клетчатки, которые можно отнести к очищающим средствам.

     Яблочная кислота, содержащаяся в них, повышает выработку слюны, и, удаляет бактерии изо рта. А содержащиеся в яблоках витамины и, достаточно большое количество минералов, улучшают здоровье зубов. Волокнистая текстура яблок помогает улучшить здоровье ваших десен.

     Теперь мы видим – сколько пользы несут нашему организму яблоки. Нельзя игнорировать тот факт, что профилактика многих болезней – гораздо дешевле, чем их лечение.

      В наше время яблоки можно встретить на полках, почти любого супермаркета. А если нет времени или возможности съесть в свежем виде, то для полезного перекуса замечательно подойдут чипсы из яблок от компании SnackFit.

     В их приготовлении мы не применяем ни какие добавки, а сушим при температуре не более 55 градусов.

Поэтому все полезные свойства еще больше концентрируются в небольшой упаковке яблочных чипсов.